Manfaat Bawang Putih yang Menakjubkan bagi Kesehatan! Manfaat kesehatan bawang putih termasuk mengendalikan tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kadar kolesterol LDL, membantu mencegah penyakit degeneratif neurologis, menghilangkan racun logam berat dari tubuh, bermanfaat bagi jaringan tulang dan mengoptimalkan kultur mikroflora.
Bawang Putih
Menurut informasi terkini manfaat lain termasuk mencegah pembekuan darah, membantu mengobati infeksi jamur, mengurangi episode asma, mendukung kesehatan mata, mendukung jantung hati dan membantu dalam mengobati eksim. Salah satu herbal paling populer di dunia, bawang putih memiliki sejarah yang kaya sejak ribuan tahun.
Dengan nama Allium sativum, bawang putih tampaknya berasal dari dua tempat - Amerika Tengah dan Iran, meskipun bawang putih juga memiliki keberadaan yang penting di Mesir pada awal sejarahnya. Bawang putih terkait dengan bawang, eschallots, dan cengkeh.
Saat ini, bawang putih tumbuh di banyak bagian dunia, mengingat iklimnya sejuk atau tumbuh di daerah teduh. Ini membuatnya menjadi ramuan yang ideal untuk dimasukkan dalam banyak makanan, dan juga digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai kondisi.
Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Bawang putih memiliki efek mendalam pada penurunan tekanan darah, seperti yang terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada orang yang menggunakan obat anti-hipertensi dan memiliki kontrol yang buruk terhadapnya.
Suplementasi bawang putih di sekitar 1 g/hari (dalam bentuk kapsul bawang putih terstandarisasi) ditemukan membawa pengurangan yang sangat besar pada tingkat tekanan darah, sehingga sebanding dengan obat resep dalam banyak kasus. Tindakan ini diduga disebabkan oleh polisulfida bawang putih yang memiliki aksi vasodilatasi pada pembuluh darah, melebarkannya dan menurunkan ketegangan dinding pembuluh.
Bawang Putih Meningkatkan Kekebalan Anda
Bawang putih mungkin adalah VIP sejati dalam hal meningkatkan imunitas Anda, karena bawang putih berhasil membunuh berbagai bakteri yang menyebabkan infeksi, termasuk yang umum seperti flu, strain yang jauh lebih jarang, dan jarang terlihat.
Apa Manfaat Bawang Putih yang Menakjubkan bagi Kesehatan?
Peningkatan kekebalan ini disebabkan oleh adanya senyawa allicin, yang selain membunuh mikroba ini, juga mencegah infeksi terjadi di tempat pertama. Allicin juga memiliki sifat anti-jamur dan anti-virus, menjadikannya penguat kekebalan serba.
Mengurangi Tingkat Kolesterol LDL
Penggunaan bawang putih untuk efek pengurangan kolesterolnya adalah salah satu perannya yang paling populer di seluruh dunia, dan merupakan sesuatu yang dilakukannya dengan cukup baik; mampu mengurangi LDL serum sebanyak 10-15%. Banyak orang di seluruh dunia mengkonsumsi cengkeh bawang putih yang dihancurkan untuk tujuan ini dengan keberhasilan yang adil. Penting untuk dicatat bahwa konsumsi bawang putih tidak berpengaruh pada kadar HDL atau trigliserida.
Membantu Mencegah Penyakit Neuro-Degeneratif
Penyakit neuro-degeneratif seperti Alzheimer , Parkinson, dan demensia memiliki hubungan yang kuat dengan peradangan kronis di otak, menghasilkan akumulasi protein tertentu yang merusak neuron. Hasil akhirnya adalah penuaan dini dan penurunan mental.
Suplementasi bawang putih telah terbukti meningkatkan kadar enzim anti-oksidan yang diproduksi oleh hati, membantu melindungi aksi radikal bebas dan mengurangi peradangan. Ini, ditambah dengan pengurangan tekanan darah dan kolesterol menawarkan dukungan yang adil terhadap penyakit ini.
Baca juga: Manfaat Nanas untuk Kesehatan yang Luar Biasa!
Keluarkan Racun Logam Berat Dari Tubuh
Logam berat sangat beracun, dan memiliki cara untuk melekatkan diri pada lapisan lemak dalam dan jaringan organ. Ini sangat merepotkan, karena dapat menyebabkan sejumlah efek buruk, mulai dari kanker hingga kegagalan organ dan banyak lagi. bawang putih dapat membantu mengkelat logam-logam berat ini dan mempromosikan ekskresi mereka oleh tubuh. Jika pekerjaan Anda memerlukan paparan risiko, atau Anda mengonsumsi banyak ikan dan makanan laut, bawang putih adalah cara yang harus dilakukan.
